菠萝蜜吃多了上火怎么缓解

2023-06-04 05:05:37 来源：南方养生网

吃菠萝蜜上火怎么降火

1.中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。

2.生活习惯、饮食不节、情绪差、心理压力大等导致。


(资料图片)

3.不吃刺激性的食物，多吃一些利尿除湿的食物，热敷、多喝水、注意休息是护理的要点。

菠萝蜜吃多了上火？

不上火，我之前在读书的时刻，学校有很多菠萝蜜，我们有时刻会吃很多，但太甜，会腻，不会上火的。

怎么样吃菠萝蜜不上火

如果因为吃过多菠萝蜜导致上火，应该要停下继续食用或是减少吃菠萝蜜的数量，多喝些温水，或是食用一些下火的食物，像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等。如果上火症状严重的话，建议在咨询医生后再去使用那些降火的药物。

多喝白开水

常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。

“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

喝蜂蜜水

蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。

吃点苦味食物

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

菠萝蜜怎么吃不上火

怎么吃菠萝蜜不上火

1、吃菠萝蜜要适量

控制好吃菠萝蜜的量，不要过度的大量食用，特别是那些热性体质的人群，本身容易上火，就更是不能吃那么多的菠萝蜜了。

2、用盐水洗菠萝蜜

用盐水洗菠萝蜜，最好是能用盐水浸泡菠萝蜜十几分钟，这样不仅可以使得菠萝蜜的果肉更加醇美，也www.nfysw.com可以帮助减少上火的几率。

菠萝蜜吃多了上火怎么办

第一必须得多喝水，然后把梨洗干净，洗成片，在锅里熬两分钟，一天喝大水杯，这样就能下火了

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